三分钟新闻早餐

千年泪

1）国务院印发《关于取消一批职业资格许可和认定事项的决定》;新华网六中全会系列解读五：批评和自我批评——习近平治党方略的“良药”与“武器”；

2）最高法：重庆等四个新增巡回法庭将于近期挂牌成立；最高法宣判“乔丹”商标案：飞人对中文“乔丹”享有姓名权;公安副局长披露聂树斌案另有真凶（今日冯站长之家三条聚焦：21年冤案，翻案内幕惊人！追责！官场波涛骇浪呼啸而来？）；

3）[反腐] 王岐山调研江苏：制定监督执纪规则要坚持问题导向，查找各环节的风险点；江苏省仪征市新城镇农经站站长为儿挪用4700万公款，父子同获刑；艾宝俊等4人被提起公诉；

4）餐桌外的浪费：中国在储藏等环节年损粮食700亿斤；

5）峨眉山乐山大佛申遗成功20年，国内专家齐聚峨眉山探讨世界遗产保护与可持续发展；

6）新疆呼图壁县发生6.2级地震，震源深度6千米，震中距省会城市乌鲁木齐市103公里，当地有379间房屋受损，2人受伤。乌鲁木齐、库尔勒等地震感明显；

7）湖北巴东辛家煤矿瓦突事故11名被困矿工确认全遇难；11月全国生产安全事故3479亡，官方：不能要钱不要命；

8）[军事] 中国军方发布国防白皮书，提出海军战略转向远洋，空军攻防兼备，美军高度关注；港媒：中国新技术助潜艇隐形，能躲避声纳探测；

9）[港澳] 香港公考热度不输内地，福利优厚让年轻人挤破头；香港一研发中心发生双氧水倾泻事件，112人被疏散；

10）[台湾] 台湾宜兰县评估钓鱼岛价值：14亿新台币；蔡英文会见特朗普顾问叶望辉；蔡英文病急猛投医，月砸近4500万元抢救民调。

1）消息称中方要求美国阻止蔡英文过境，外交部回应：台湾当局领导人所谓“过境外交”这种小动作，背后的政治目的各方是很清楚的。

2）安倍将访珍珠港，中方：南京大屠杀纪念馆、“九一八”事变纪念馆或是“七三一”部队遗址，我们有很多场所向日开放；日本宣布紧跟美欧步伐不承认中国市场经济地位；  

3）韩国总统弹劾案投票倒计时，干政事件主角崔顺实及多名核心人物近半数缺席听证会，让韩国民众对此次事件感到更加愤怒；韩今日就弹劾朴槿惠案投票，在野党：失败将全辞职；

4）印尼强震续：4人废墟中获救97人遇难，死亡人数或上升；

5）中国女留学生张瑶罗马失联超48小时，此前遭歹徒抢劫，警方已立案介入；

6）英国宣布移民新规例，外国劳工受聘将更加艰难；

7）俄三部门联合行动，逮捕12名涉参与极端主义活动人员；

8）新加坡称希望被扣装甲车能尽快归还，中方回应：应遵守中国香港特别行政区有关法律和法规。

1）李克强：编制规划一定要契合人民群众普遍呼声；

2）外汇局：央行向市场提供外汇资金等因素致11月外储下降；

3）部分银行停售保险理财产品，主推银行理财产品；

4）上海“十三五”谋建全球“数据经济”枢纽；

5）陕西财政筹措10亿元支持民营企业生产性投资项目；

6）昨日收盘：沪指3215.37/-0.21% 深成指10812.30/-0.40% 创业板2114.71/-0.95% 恒指22861.84/+0.27%。

1）科技部：全国共有科普场馆1258个，2015年全国科普图书超亿册，占全国图书出版总量的1.54%；

2）海口摧毁一跨省网络助考诈骗团伙，100多人被骗150万元；

3）上海歌剧院发布2017歌剧舞蹈季，上海版《蝙蝠》将新年贺岁；

4）中国杯国际足球锦标赛赛程出炉：1月10日开幕，国足揭幕战对阵冰岛。

5）全国高校思想政治工作会议12月7日至8日在北京召开。习近平出席并发表讲话强调，要坚持把立德树人作为中心环节，把思想政治工作贯穿教育教学全过程，实现全程育人、全方位育人，努力开创我国高等教育事业发展新局面。

1）今年春运抢票或为史上最难，首日车票15日开售，23日和27日抢票或最激烈；

2）北京“七环”正式贯通，全长1000公里，民间俗称“大外环”；

3）北京首张男性“保护令”引关注，门头沟的张先生称婚后多次被妻子家暴，折射法制观念之变；

4）重庆江油驴友独自徒步巫峡失联，遗体倒在神女峰下;

5）《北京市不动产登记工作规范（试行）》明年1月1日起实施；

6）环保部昨日表示，10日至12日，受不利气象条件影响，京津冀及周边地区近20城市将可能再次出现重度至严重污染。环保部已向津冀晋豫政府发出重污染天气预警函。

1）过劳耗气。合理的劳作，有利于疏通气血、活动筋骨、增强体力，但违背常规过度劳作，就会影响到健康。中医认为，“生病起于过用”，只有劳逸适度，做到“形劳而不倦”，才能守住正气，维持体内平衡状态，达到健康长寿。

2）多喝水，排毒好。每天保证两公升的水，就可以通过尿液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水，既可以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间，应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。