懒人养身法，坐着就能驱寒补阳

老有所依

能坐着就不站着，但你是不是觉得越舒服肩颈似乎越酸，特别是长期坐着工作的上班族们，腰背疼痛难奈也只能忍着。

久坐体虚，特别是夏天叹空调，寒热夹攻，让原本体寒的人更虚空。都说体内寒气要“冬病夏治”，到底如何“治”？

蕲艾草坐垫

改善寒性体质，坐着就能行气活血

清代名医吴尚先在《理瀹骈文》里说“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣”。

把艾绒缝进了坐垫里，一年四季，坐着就把阳气补足，将寒湿赶走了。

▲ 艾绒热量调理会阴穴能疏通体脉，缓解便秘痔疮、痛经宫寒等症状。

把艾绒装进阳光花布里

对于长期伏案工作的人来说，在座椅上添置一套艾草枕垫，可祛风解压，轻松疗理身心。

制作坐垫的艾草要用端午时节的蕲艾，所含微量元素相比其他季节都是优选，是中医师指定的艾绒、艾条原料。

▲ 挥发油含量越高，效用越好。蕲艾所含挥发油是其他艾的两倍。

蕲春是中国艾都，李时珍的故里。端午阳气盛，此时蕲艾饱满、温热性能佳。

收艾、晾晒、囤艾陈放一年以后，打出来的艾绒细细的，热性能轻松传达到皮肤。

▲ 艾草可食可用，外用理气血、逐寒湿，可治皮肤瘙痒、湿疹等。

把艾绒装进手工缝制的内胆布里，拍匀，再缝制16宫格压线，艾绒便不会起坨，怎么坐都能保持原形。

▲ 装好绒后，在上面缝制16宫格压线。

▲ 棉帆布坚牢耐磨，透气性好，艾绒的温性能很大程度地渗透出来。

▲ 天然纤维布料不易起球，亲肤不燥；且吸湿性良好，不会造成皮肤过敏。