伴读 | 人，不能让心生病

航海飓风

以下文章来源于：原创 琳墨 百草园书店

文 | 琳墨 · 主播 | 刘天雪 · 摄影 | 芳芳 · 编辑 | 一白

《宽心谣》有云：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。”

人生如白驹过隙，岁月奔流永不回头。这一生，是选择忧愁满腹，还是活得欢喜自在？答案显而易见。

风雨人生路，悲喜皆自渡。记得照顾好自己的“心”，别让它生病。

01、心淡，欲望少

社会高速发展，世界熙熙攘攘，我们身处其中，心境都不能平静，看多了他人起高楼、宴宾客的戏码，除了羡慕和眼馋，还会在心底喊着“我也要”一路冲锋。在填补欲望的路上，倘若有所得，又会想要更多，继续进入下一轮冲刺；然而，一旦无所获，则会懊恼自责，好似整个人生都是失败的。

这样的心情，自然是不快乐的。其实，何必索求过多？有道是：“广夏千间，夜宿三尺；良田万顷，日食三餐。”这一生，我们的衣食住行所耗，终归有个限度，一切身外之物，在满足日常所需之后，变成捆绑心灵的枷锁，使人生贪心、起欲念，毫无节制地想要更多。当欲望没有尽头，焦虑也就没有终点。

弘一法师在《格言别录》中写道：“恬淡是养心第一法。”云游时，他主张一切从简，吃的是水煮菜，住的是小旅馆，床铺破草席，旧衣作枕头。这样的生活，他觉得非常开心。

心淡一点，欲望自然就少一点，人的快乐就多一些。这是健康的生活态度，也是一种超脱的境界。

02、心宽，痛苦少

人生在世，得意和圆满是少数，更多的是磋磨和低谷。沟沟坎坎面前，我们的应对方法，决定了我们是否能够收获内心的平静，和人生的快乐。

心宽的人，有允许自己搞砸的松弛。他们知道自己是“凡人”而不是“完人”，总会有出错的时候，即便没做好，也没关系，懂得改进就是；心宽的人，有提醒自己翻篇的豁达。事情一旦发生，即成定局，揪住失误不放，于己是责备，于事也无补。不如轻轻翻篇，蓄力静候下一次机会的来临。

“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”人生路上，总有些不如意，那些追梦未成的挫败、心愿未了的遗憾、人事难全的惆怅，不妨别太在意，要相信一切都是最好的安排，一切都会有回转余地。心量大了，心境开阔了，自然会有好运临门。

心宽，内耗少，痛苦也就少。这样的人，既活得轻盈而通透，也活得积极而潇洒。他们不回头张望，脚步从不彷徨；他们一直向前看，远方一片曙光。

“心”之健康，是身之基石。心是轻盈的，脚下就不会沉重；心是明媚的，肌肤就不会黯淡；心是豁达的，芳颜就不会更改。

心儿若是快乐，无论走到哪里都有笑语晏晏，不管走到何处都是一马平川。那些生命的无常和岁月的沧桑，都只是轻轻一笔，大可忽略不计。

人生短短，无论怎么过，都只有这一生。与其皱着眉，不如偷着乐。余生，记得让心健康、快乐、无忧，让自己常驻光明里！