[分享]用微波叮白果的方法步骤

w8gugle

主料:白果（银杏果）适量

做法步骤

1. 取一个信封（最好是牛皮纸的），把十颗白果放入
2. 信封口折两下，防止加热途中散开
3. 信封平摊放入微波炉。
4. 高火40秒OK。倒出白果剥壳去衣就可以吃了。

小贴士
1.我家的微波炉功率750W，十颗白果高火叮40秒就够了。叮到后半程会听到白果在微波炉里小爆炸的声音。具体叮的时间要根据自家微波炉功率和白果的数量来调整。
2. 白果表面还比较干净，所以不用洗直接放入信封加热。信封放入微波炉的时候注意要晃一下，让白果平铺在信封里。
3. 这样的吃法，一般大人每天20颗左右（小哲我一天最多只让他吃6颗）。记得白果不能食用过量，切记。

    白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。经常食用白果，可以养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，据科学得出结论：每100g鲜白果中含蛋白质13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有维生素C及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种微量元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。
美白的方法

尧乡辉映

美腻达人

 会很好吃木？没有这样做过

yinchuan1

这样子好吃吗   怀疑哦











  

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